Правила посещения тренажерного зала

 

1. Общие положения

1.1. Настоящие Правила посещения тренажерного зала (далее по тексту - Правила) разработаны с целью создания  безопасных и комфортных условий для проведения тренировок.

1.2. Правила посещения являются едиными для всех посетителей Учреждения. Посетители обязаны ознакомиться с настоящими Правилами до пользования услугами. Оплата услуг является согласием посетителя с настоящими Правилами. В случае нарушения  настоящих Правил,  администрация Учреждения оставляет  за собой право на досрочное прекращение Абонемента или разового посещения.

1.3. С действующими  Правилами можно ознакомиться на   информационных стендах Учреждения, размещённых в специально отведённых местах.

1.4. Время работы тренажёрного зала: понедельник-воскресенье, согласно утвержденному расписанию.  Администрация оставляет за собой право объявлять в течение года нерабочие,  праздничные и санитарные дни. Информация о прекращении работы Учреждения, об изменении в расписании заблаговременно размещается на информационных стендах Учреждения, находится у дежурного администратора  и на сайте Учреждения. В случае необходимости Правила могут быть пересмотрены или дополнены. Изменения вступают в силу через пять дней после размещения, и новая редакция Правил является обязательной для соблюдения.

1.5. В стоимость услуги входит право пользоваться специализированными вспомогательными зонами Учреждения (душевыми, раздевалками, туалетными комнатами –  предназначенными для посетителей).

1.6. Проход в специализированные зоны Учреждения осуществляется через  администратора по чеку разового посещения или абонементу. Другие случаи доступа в специализированные зоны не допускаются.

1.7. Посетитель имеет право находиться на территории специализированных зон Учреждения в течение 15 минут до начала занятия, во время занятия и в течение 15 минут после окончания занятия.

2. Правила посещения тренажерного зала

2.1.Посетитель производит оплату услуг тренажёрного зала в соответствии с действующим Прейскурантом в кассах Учреждения

2.2. Абонемент выдаётся кассиром при предъявлении документов, удостоверяющих личность,  после оплаты услуги.

2.3. На время тренировки абонемент предъявляется  инструктору  тренажерного зала.

2.4. Абонемент  является персональным (именным). При утере абонемента занятия не компенсируются. При утере абонемента Посетитель имеет право один раз на его восстановление только при фиксированных занятиях. В случае если абонемент забыт, посетитель обязан оплатить разовое занятие.

2.5. Кассовый чек выдаётся кассиром после оплаты разового посещения тренажёрного зала, затем  предъявляется  инструктору  тренажерного зала и остаётся у него.

2.6. Каждое посещение тренажерного зала по абонементной системе, либо по разовому чеку фиксируется администратором и тренером (инструктором) в журнале учёта посещаемости.

2.7. Абонементы  действует в течение 2-х месяцев с момента активации.

2.8. Стоимость неиспользованных занятий  не  возмещается, при этом пропущенные по уважительным причинам (болезнь, травма) занятия могут быть использованы, при предъявлении копии документа, подтверждающего факт отсутствия, и продлевается на то количество календарных дней, которое Посетитель отсутствовал по уважительной причине.

2.9. Пропущенные занятия не по вине Учреждения не компенсируются.

2.10. Для обеспечения собственной безопасности необходимо пройти инструктаж перед использованием специального оборудования.

2.11. Посетитель несёт персональную ответственность за своё здоровье и медицинское  обеспечение.

2.12. К занятиям в тренажёрном зале допускаются посетители только в спортивной обуви и спортивной одежде.

2.13. Обязательно соблюдение правил личной гигиены, во время тренировки необходимо использовать  личное полотенце,  не применять  резкие парфюмерные запахи.

2.14. Рекомендуется брать с собой на занятия воду (негазированную) или фитнес-напитки.

2.15. Рекомендуемый последний прём пищи не позднее, чем за 2 часа до тренировки.

3. Правила техники безопасности при занятиях в тренажерном зале.

 3.1. Необходимо быть  внимательным, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.

 3.2. Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления  с настоящими правилами техники безопасности.

 3.3. Во избежание несчастных случаев присутствие детей младше 14 лет в тренажерном зале запрещено. Дети до 14 лет допускаются к занятиям в тренажерном зале в сопровождении родителей.

3.4. Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви. Обязательно наличие полотенца.

 3.5. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность во время занятий в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся  и другие посторонние предметы.

 3.6. Перед началом занятий на тренажере под руководством тренера тренажерного зала необходимо проверить исправность, надежность установки и крепления тренажера.

 3.7. Все упражнения в тренажерном зале выполняются только под непосредственным наблюдением тренера тренажерного зала.

 3.8. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности. Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра либо тренера тренажерного зала.

 3.9. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.

 3.10. В целях предупреждения травматизма запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению.

 3.11. Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.

 3.12. Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать  внимание занимающихся иными способами.

 3.13. Запрещается работа на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения и т.п.) необходимо сообщить об этом инструктору тренажерного зала.

 3.14. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.

 3.15. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать  используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места.

 3.16. Запрещается приступать к занятиям в зале после полученных травм и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом тренеру тренажерного зала.

 3.17.  Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.

 3.18. Запрещается ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к электросети.

 3.19. Запрещается самовольно  передвигать тренажеры.

3.20. При занятиях в тренажерном зале откажитесь от жевательной резинки – это опасно для Вашего здоровья.

3.21. Занятия в тренажерном зале в состоянии алкогольного, наркотического опьянения или при наличии остаточного состояния алкогольного опьянения СТРОГО ЗАПРЕЩЕНЫ.

 3.22. Посетителям не разрешается пользоваться самостоятельно музыкальной аппаратурой.

 3.23. Запрещено приносить с собой сумки, ценные вещи, за сохранность которых Учреждение ответственности не несет.

 3.24. Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров.

 3.25. В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение. Нельзя сходить с тренажёра до полной остановки ленты.

 3.26. В тренажерном зале не разрешается заниматься с обнаженным торсом.

 3.27. Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен.

4. Правила поведения на территории ледового дворца.

 4.1. Посетители должны покидать Учреждение не позднее установленного времени закрытия.

 4.2. В случае порчи инвентаря и имущества Учреждения, посетитель обязан возместить причиненный ущерб в соответствии с нормами (п.1 ст1064  Гражданского кодекса РФ).

 4.3. На территории Учреждения категорически запрещается курение, ношение и хранение любого оружия, употребление спиртных напитков и наркотических средств.

 4.4. На территории Учреждения следует соблюдать правила поведения. Запрещается громко и агрессивно разговаривать, использовать ненормативную лексику. Любые публичные акции, несогласованные с  Администрацией учреждения, запрещены.

 4.5. При возникновении пожара необходимо немедленно прервать занятия и покинуть помещения,  следуя к эвакуационному выходу в соответствии с планом эвакуации.

 4.6. В целях безопасности на территории Учреждения ведется видеонаблюдение.

 За опасные ситуации, созданные посетителем (занимающимся) ввиду нарушения и несоблюдения настоящих правил, повлекшие за собой ущерб собственного здоровья и здоровья других посетителей (занимающихся), администрация  «Ледового дворца» ответственности не несет.

Администрация оставляет за собой право изменять и дополнять правила для безопасности клиентов.